各班：
为进一步加强心理健康教育，提高学生关注心理健康、掌握自我调适的意识和能力，现以“今天，你墨迹了吗？”为主题，开展以心理健康教育为背景的心理班会。
一、班会主题：今天，你墨迹了吗？
二、主题简介：拖延，是一个行动层面的环节，人的一切行为动机都呈现出趋利避害，即追求快乐，逃离痛苦。一种你内心不愿意而客观上成为事实，以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向。但在拖延的背后却有可能是对事情要求完美的标准，对现实境况的不满，对未来的恐惧等等，那么你是哪一种呢？
三、班会内容：
1、了解拖延症的内涵及其表现；
2、学会一些应对拖延症的方法。
四、班会对象：2014级本、专科班级
五、班会时间：
11月23日（第11周周日）
六、会地点：各班班会教室
七、班会要求：
1、各班辅导员到班会现场指导。
2、各班心理健康委员将主题班会反馈表、文字图片资料上报给各学部学生会心理健康部学生负责人，各学部心理健康学生负责人在11月26日前上报给两江校区心理健康与成才服务中心。
3、班会时间或地点若有变动需上报两江校区心理健康与成才服务中心。
附件1：拖延症主题心理班会策划
附件2：拖延症根源树状图
附件3：班会注意事项
附件4：班会班级评分表
附件5：学部总评分表
重庆理工大学两江校区管委会
2014年11月18日
