3月16日，中国社会心理学会应用心理专委会副主任、重庆市心理卫生协会副理事长、西南大学心理学部社会心理服务中心主任杨东教授做客“两江讲坛”，以“大学生压力管理与情绪纾解”为主题，开展心理健康教育专题讲座。本次讲座通过线上、线下的形式同时开展。讲座由两江校区管委会副主任吴孔明主持，花溪校区学生活动中心、两江校区教学楼设分会场同步直播学习。
讲座中，杨东结合多年的工作实践，通过讲案例、剖自我、谈理论、做测评等方式，围绕心理健康的重要意义、压力的来源及表现形式、如何提高心理韧性等进行了阐述。他谈到，人生的成长是一个自我发现的过程，每个阶段都会遇到新的要求、新的挑战，既需要从外界的压力中寻找自我，也需要从内心的觉醒中提升自我。希望同学们树立正确的人生观、价值观、成才观，塑造良好心态、培养兴趣爱好，做好生涯规划、提升综合素质，将压力转化为帮助自身和他人不断成长和进步的强大动力，度过充实且有价值的人生。
本次讲座主题鲜明、内容丰富，不仅帮助青年学子对大学生心理健康有了更深入的了解，也引导同学们以更好的精神面貌投入到未来的学习生活中。同学们纷纷表示会更加注重心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展，争做积极向上的健康青年。
西南大学杨东教授讲授现场
两江校区线下主会场
花溪校区同步直播学习
